Informacje o najbliższym kursie

ROZPOCZĘLIŚMY NABÓR NA NOWY KURS WSTĘPNY -

MARZEC 2018!!!

 

adres : Lębork ul. Pomorska 5 C

zapisy :  mailowo andrzej@joga.lebork.pl  lub  tel. 795 95 95 37

termin kursu : 5 marca - 28 marca

2 razy w tygodniu : poniedziałek i  środa  ( godzina 18.00 - 19.15 )

dla kogo : dla osób, które nie miały jeszcze kontaktu z jogą wg metody Iyengara, albo miały długą przerwę w praktyce. 

uczymy : jak poprawnie wykonać pierwsze grupy asan ( pozycje ciała ), jak świadomie oddychać oraz jak doświadczać relaksu i regeneracji

korzyści regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie, koncentrację i samopoczucie, kondycję kręgosłupa, dodaje energii , rozwija elastyczność i siłę, zwiększa samoświadomość oraz łagodzi skutki chronicznego stresu 

opłata  :  150 zł

zapisy mailowo andrzej@joga.lebork.pl lub  tel. 795 95 95 37. Prosimy o podanie    1. imienia i nazwiska, 2. e-maila, 3. nr. telefonu kontaktowego, 4. ewentualnych problemów zdrowotnych, które mogą stanowić przeciwskazania do praktyki jogi